Mosebetsi oa Maikutlo ke Eng?
Poleloana ea mosebetsi oa maikutlo e qalile ho qaptjoa ke setsebi sa kahisano Arlie Hochschild bukeng ea hae ea 1983 e buang ka sehlooho sena, Pelo e Laolehileng . Tlhaloso ea pele ea Hochschild e ne e bua ka mosebetsi oa ho laola maikutlo a motho a neng a hlokoa ke litsebi tse itseng. Ka mohlala, ho lebeletsoe hore basebeletsi ba lifofane ba bososele le ho ba botsoalle esita le maemong a sithabetsang. Eo ke mosebetsi oa maikutlo. Empa lentsoe lena le se le sebetsa litabeng tse ka ntle ho sebaka sa mosebetsi. Tšebelisong ea mehleng ea kajeno, mosebetsi oa maikutlo o atisa ho sebelisoa ho hlalosa mosebetsi o etsoang lapeng, 'me o hlokahalang ho boloka lelapa le sebetsa hantle. Ha molekane e mong a etsa ho eketsehileng mosebetsing ona—ho hloekisa ntlo, ho laola kemiso ea bana, ho romela likarete tsa matsatsi a phomolo ho beng ka eena, ho tlisetsa motsoali ea hōlileng korosari, le ho feta—ho feta e mong, ho ka baka lehloeo le ho hloka kutloano habonolo.
Seo ha se bolele hore se sebetsa mesebetsing eohle ea lapeng. E botsoa ke Leoatle la Atlantic hore na ke mosebetsi oa maikutlo ho ba motho oa banyalani bao kamehla RSVPs ho memo ea moketjana, 'me etsa bonnete ba hore u letsetsa litho tsa lelapa la hao hangata ka ho lekaneng, le ho hopola matsatsi a tsoalo, o ile a hlokomela, Eseng ka tlhaho. Ho ka ba joalo, haeba u ikutloa u imetsoe ebile u hloname, 'me u laola khalefo ea hau.
Mokhoa oa ho Leka-lekanya Mosebetsi oa Maikutlo ka Kamano
1. Utloisisa Uena le Matla a Molekane oa Hao
Mohato oa pele oa ho rarolla bothata, ho sa tsotellehe mofuta oa bothata, ke ho bo hlalosa. Likamanong tsa batho ba bong bo fapaneng, khatello ea maikutlo hangata e oela ho basali, bao ka kakaretso ba nang le maemo le botsoalle ho nka bophelo ba maikutlo a ba bang. Empa ho thoe’ng ka batho ba bong bo tšoanang kapa ba bong bo fapaneng bao ho bona karolo e khōlō ea bohloko ba maikutlo e oelang ho monna? Ho se leka-lekane ha mosebetsi oa maikutlo ha se kamehla ho tsamaisanang le bong, empa ho hlalosa matla a hau le molekane oa hau ho bohlokoa leha ho le joalo. Nahana ka ho teba ka hore na ke mang ea etsang boholo ba mosebetsi ka tlung. Ho amohela ho se leka-lekane hoa hlokahala ho e lokisa.
2. Bua ka Eona
Hore phetoho efe kapa efe e ka etsoa, uena le molekane oa hau le tlameha ho ba leqepheng le le leng. Empa u etsa joang ka puisano ee e ka bang thata? Per Erin Wiley, moeletsi oa manyalo le motsamaisi ea ka sehloohong oa Setsi sa Willow , mona ke moo ho qalisoa ha bonolo ho lokelang ho kena teng. E entsoe ke Setsi sa Gottman , ke khopolo ea hore khang e qetella ka tsela e tšoanang le eo e qalang ka eona, kahoo haeba u kena ho eona e tletse liqoso le ho se tsotelle, e ke ke ea fela hantle. Ha e le hantle, o re o batla ho tletleba ntle le molato. Tsepamisa maikutlo linneteng. Mohlala oa mochine o hlatsoang lijana, u ka ’na ua re: ‘Ke ikutloa ke imetsoe haholo ha u ncheba ha ke ntse ke etsa sena hobane ho etsa hore ke ikutloe eka ke ahloleloa.’ Sena se hlahisa litholoana tse ngata ho feta ho re, ‘Haeba u sheba hosele. ha ke le ka lekhetlo le leng hape, nke ke ka hlola ke kenya mochine ona o hlatsoang lijana hape.’ Pakane ea hao e lokela ho ba ho tletleba empa u tlose ho nyatsoa leha e le hofe ho totobetseng kapa lentsoe le fosahetseng.
Hape u lokela ho hlokomela hore sena ha se puisano ea nako e le 'ngoe, e leng moo ho hlahloba nako le nako ho leng molemo. Hang ha u se u tlile ka mokhoa o leka-lekaneng oa ho sebetsa, theha tlhahlobo e potlakileng ea ho kena (sena e ka ba, metsotso e leshome ka beke kapa beke e 'ngoe le e' ngoe) ho bua ka hore na bobeli ba lōna le ikutloa hantle kapa che. karohano ya mosebetsi. Ho nka mocheso oa hau oa maikutlo khafetsa ke tsela e ntle ea ho bona le ho lokisa litaba tse nyane pele li ka ba le monyetla oa ho ba mathata a maholo.
3. Etsa Hore Mosebetsi o sa Bonahaleng o Bonahale
E qapiloe sengoloa sa 1987 ke setsebi sa kahisano Arlene Daniels , mosebetsi o sa bonahaleng o bolela mosebetsi o sa lefuoeng o sa lemoheng, o sa ananeloe, ka hona, o sa laoloe. Likamanong tsa batho ba bong bo fapaneng, basali ba atisa ho fuoa mesebetsi ena e sa lemoheng, ho bolelang hore mosebetsi o mongata o etsoang o ka 'na oa se ke oa finyelloa le ke monna ea kamanong. Haeba u ikutloa eka molekane oa hao ha a hlokomele le hore na u etsa lintho tse kae, nahana ka ho lula fatše ’me u thathamise lintho tsohle tse lokelang ho etsoa hore lelapa la hao le tsamaee hantle, ’me u hlokomele hore na ke molekane ofe ea ikarabellang bakeng sa mosebetsi ka mong. Ho bona lethathamo la 'mele ho ka bula mahlo ho lōna bobeli: U ka' na ua tloaela ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe hoo u sa lemoheng hore na mosebetsi o mongata o oela mahetleng a hau hakae, 'me molekane oa hau a ka' na a se ke a utloisisa hore na ke bokae. e nka ho hlophisa lehae la hau le bophelo ba hau.
4. Tsepamisa maikutlo ho Iphetoleng
Lefatšeng le letle, ha molekane oa hau a hlokomela ho se leka-lekane mosebetsing oa maikutlo, o tla amohela boitsebiso boo mme a etse boiteko ba ho leka-lekanya lintho. Empa taba ke ena: le haeba molekane oa hau a sa khone kapa a sa ikemisetsa ho sekisetsa mesebetsing ena, o ntse o ka fetoha. Dr. Candice Hargons, Ph.D., motlatsi oa moprofesa Univesithing ea Kentucky le setsebi sa kelello se nang le tumello, o boletse. New York Times , Botle ba matla a banyalani ke hore haeba motho a le mong a fetoha, banyalani ba fetohile. Haeba motho ea khathatsoang ke maikutlo a e-ba teng kalafong ea motho ka mong 'me a ithuta ho tlohela boikarabelo bo bong ba mosebetsi oa maikutlo, molekane e mong o na le khetho ea ho fetela ho molekane e mong kapa ho qala ho hlokomela litlhoko tsa hae tsa maikutlo le litlhoko tsa lelapa ka tsela e fapaneng.
5. Hopola Hore Molekane oa Hao Hase Sebali sa Kelello
Haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea ho beleha ho sa bonahaleng, ke habohlokoa ho hlokomela hore molekane oa hao a ka ’na a hlokomoloha ka ho feletseng boholo ba mosebetsi oo u o etsang, ho bolelang hore ho hana ha bona ho bonahala ho bakoa ke ho hloka tsebo ho e-na le lonya. Ho latela neuropsychologist Ngaka Sanam Hafeez , 'Re atisa ho romela lipontšo ho molekane oa rona hore liketso tsa bona ha li re thabise, empa matšoao ha a hlaka, ha a na maikutlo ebile ha a ikarabelle ka taba ea hore radar ea molekane oa hau e ka 'na ea se ke ea bala matšoao a hau. Kahoo menyetla ke hore ho feheloa ho poteletseng, ho pota-pota mahlo le ho honotha tlas'a phefumoloho ea hau ho ka ferekanya molekane oa hau kapa ho sa hlokomelehe ka ho feletseng.
Ho e-na le hoo, Hafeez o fana ka tlhahiso ea ho nka e 'ngoe ea lipoleloana tsena bakeng sa ho e bala nakong e tlang ha S.O. ho hana ho thusa:
- Ho etsa hore ke ikutloe eka ha ke na motho eo nka itšetlehang ka eena bakeng sa lintho tse nyenyane.
- Ke batla hore u boloke lentsoe la hau ha u re u tla etsa ho hong. Ho boima ha ke tlameha ho etsa lintho tse ngata ho feta kamoo ke neng ke lokela ho etsa kateng.
Ke ka lebaka lena lipoleloana tsena li sebetsang: U bua ka bolokolohi litebello tsa hau le hore na li etsa hore u ikutloe joang ha li sa finyelloe. Ho nepahetse hore molekane oa hau a se ke a etelletsa pele lintho tseo u li etsang, haholo lintlha le mesebetsi ea lapeng, Hafeez oa hlalosa. Empa ntlha ea ho ba kamanong ke ho ithuta ho sekisetsa, ho netefatsa le ho kenya letsoho ho ntlafatseng lintho tse amang molekane oa hau.
6. Fana ka Maikutlo a Molemo bakeng sa Phetoho e Ntle
A re re molekane oa hao o ne a bulehile ho nka mosebetsi o eketsehileng oa maikutlo. Esita le haeba u ikutloa eka tšebelisano ea hau e ne e lokela ho lekana khale haholo, ke habohlokoa ho hlokomela liphetoho tse ntle tseo molekane oa hao a li entseng. E mong le e mong o rata ho ikutloa a ananeloa, empa ho ba kamanong ea nako e telele ho ka bolela hore u qala ho nka e mong habobebe. Thuto e hatisitsoeng koranteng Likamano tsa Botho ba fumane hore teboho ke senotlolo sa lenyalo le atlehileng le le atlehileng. Ha e le hantle, bafuputsi ba fumane hore ketso e bonolo ea ho leboha molekane oa hao kamehla e ka ba matla ka ho lekaneng ho sireletsa tšekamelo ea banyalani ea tlhalo.
The Bottom Line
Ho batho ba bangata, ho etsa mosebetsi o mongata oa maikutlo lapeng ho ka ba khathatsa ’meleng le kelellong. Empa ka lehlohonolo, ho fetola matla pakeng tsa mosebetsi oo u o etsang le molekane oa hau ha ho thata hakaalo. Ho tloha ho amohela ho se lekane ho isa ho etsa tlhahlobo ea nako le nako ho etsa bonnete ba hore u boloka karolo e lekanang ea mesebetsi ea lapeng, ho leka-lekanya mosebetsi oa maikutlo kamanong ea hau ke mohato o hlokahalang ho netefatsa thabo ea hau le ea molekane oa hau.
RELATED: 'Na le BF oa ka re kena Lintoeng Tsa Letsatsi le Letsatsi, Tsa Bohlanya Nakong ea Koluoa. Na See ke Letšoao?
