Re sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing mme re leka ho fokotsa nako eo re e qetang letsatsing, empa ho ntse ho le joalo, ho chesoa ke letsatsi hoa etsahala. Empa ke nako efe moo ho chesoa ke letsatsi ho fetohang letsatsi? chefo ? Re ile ra buisana le Dr. Julie Karen, ngaka ea letlalo ea New York City le setsebi sa Banana Boat, ho ithuta ho eketsehileng ka chefo ea letsatsi-ho akarelletsa le mokhoa oa ho qoba ho e fumana qalong.
Lintho tsa pele pele: Ke eng ke chefo ea letsatsi?
Ka mantsoe a bonolo feela, chefo ea letsatsi ke ho chesoa ke letsatsi ho matla ho bakoang ke ho pepesehela UV nako e telele. Le hoja mang kapa mang a ka chesoa ke letsatsi kapa chefo ea letsatsi, Dr. Karen o re bolella batho ba itseng ba kotsing e khōloanyane: Batho ba letlalo le letle, ba chesoang ke letsatsi le ba noang meriana e itseng e etsang hore ho be le photosensitizing ho kopanyelletsa le lithibela-mafu le meriana ea khatello ea mali ba ka ba kotsing e khethehileng ea letsatsi. o re chefo.
Matšoao a chefo ea letsatsi ke afe?
Ho ea ka Ngaka Karen, chefo ea letsatsi hangata e amahanngoa le ho ba le bonolo ho feteletseng letlalong le motsoako oa feberu, mohatsela, botsoa, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le ho akheha kapa ho lahleheloa ke kelello. Matšoao a hlaha kae kapa kae ho tloha ho lihora tse 'maloa maemong a bobebe ho isa ho matsatsi maemong a matla haholo.
U tšoara chefo ea letsatsi joang?
Maemo a mangata a chefo ea letsatsi a ka phekoloa lapeng, ka lekhala vera ho thoba letlalo, Ibuprofen ho nolofatsa ho se thabise le ho hatelloa ke serame ho etsa hore letlalo la hao le ikutloe le bata. Haeba matšoao a ntse a tota, ho ka ’na ha hlokahala hore u bone ngaka, e ka fanang ka meriana e thibelang makhopho hore e se ke ea tšoaetsoa kapa ea fana ka maro a IV ho loantša ho felloa ke metsi ’meleng.
Na ho na le litsela tsa ho e thibela?
Ka lehlohonolo, ho joalo. Dr. Karen o khothalletsa ho fokotsa nako eo u e qetang u le ka ntle pakeng tsa 10 a.m. le 4 p.m. O re haeba u le ka ntle nakong ena, ho bohlokoa ho batla moriti ha ho khoneha, sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se nang le bonyane SPF 30, 'me u apare liaparo tse sireletsang, ho kenyelletsa le katiba e sephara le likhalase tse thibelang mahlaseli a kotsi a UV. Hape - ho hlakile - ke habohlokoa ho apara setlolo se sireletsang letsatsi letsatsi le leng le le leng (esita le ha maru kapa pula e na). Ho ea ka Dr. Karen, Khetho e kholo ke e ncha Banana Boat Simply Protect Sport Sunscreen Lotion kapa Setlolo se sireletsang letsatsi SPF 50+ kaha li fana ka tšireletso e pharaletseng ea UVA/UVB ka metsoako e fokolang ea 25 lekholong.
Hlokomela kantle moo.
