Dry eye syndrome, aka mahlo a omileng, e bakoa ke ha mahlo a hao a sa hlahise meokho e lekaneng kapa meokho ea hau e sa fane ka lubrication e lekaneng. Sena se ka 'na sa baka mathata a mangata' me se tsamaisana le maikutlo a hlabang kapa a tukang mahlong, ho thehoa ha mucus ea likhoele ka hare kapa ho pota-pota mahlo a hao, ho eketseha ha kutloisiso ho khanya, bofubelu kapa pono e lerootho. Litsela tse hlano tseo u ka sebetsanang le bothata bona ka tsona ke tsena.
Compress e futhumetseng
Nka lesela le hloekileng 'me u le inele ka nakoana metsing a mang a futhumetseng. Beha lesela lena mahlong a hau metsotso e mehlano. Hamorao, itlotsa lesela ka bonolo holim'a lintši tsa hau, ka tlase le holimo, e le hore u tlose litšila kapa litšila. Pheta mokhoa ona ho fihlela metsi a pholile. Mokhoa ona o thusa ho tlotsa mahlo a hau, ka hona ho ntlafatsa boleng ba meokho ea hau le ho imolla bofubelu le ho teneha ho ka tsamaeang.
Kokonate oli
Oli ena e sebetsa joalo ka ntho e ntšang metsi hape mahlong a hau mme e thibela meokho hore e se ke ea tsoa mouoane kapele. Ntle ho moo, e na le lintho tse thibelang ho ruruha tse fokotsang ho se phutholohe ho bakoang ke mahlo a omileng. Kenya bolo ea k'hothone ka oli ea kokonate 'me u e behe mahlong a hau a koetsoeng ka metsotso e 15. Pheta sena ho pholletsa le letsatsi ho fihlela u fumana phomolo.
Lisebelisoa tsa phepo e nepahetseng
Liphuputso li fumane hore lijo tse nang le omega-3 fatty acids li ka thusa ho tlosa matšoao a mahlo a omileng. Mehloli ea li-omega-3 tse kang salmon, sardines, oli ea flaxseed, walnuts, joalo-joalo, li thusa ho fokotsa ho ruruha ha mahlo ho lumellang tlhahiso e eketsehileng ea meokho ka tsela eo ho u imolla lefu la mahlo a omileng.
Gel ea lekhala
Ka lebaka la tlhaho ea eona ea alkaline, gel ea lekhala ke pheko e sebetsang bakeng sa mahlo a omileng. Lintho tsa eona tse nang le mongobo le tse thibelang ho ruruha li thusa ho fokotsa bofubelu le ho ruruha. Hlatsoa lekhasi la lekhala 'me u ntše gel. Nka gel holim'a sekotoana sa 'mele 'me ka bonolo ue hlakole feela ka ntle ho mahlo a hau. Ka mor'a metsotso e 10, hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Pheta sena habeli ka letsatsi.
Metsi a rosa
Setlolo sena sa tlhaho se khathollang se ka etsa mehlolo mahlong a hao a tsielehileng le a khathetseng. Ntle le moo, e na le vithamine A e ngata, eo khaello ea eona e fellang ka mahlo a omileng. Kenya bolo ea k'hothone metsing a rosa 'me u e sebelise mahlong a hau a koetsoeng. Kamora metsotso e 10, hlatsoa ka metsi a mang a batang. U ka boela ua sebelisa metsi a rosa a hloekileng e le marotholi a mahlo bakeng sa phomolo hang-hang. Pheta sena hararo ka letsatsi.
