Le ka mohla u se ke oa kopanya lijo tsena le lebese, joalo ka ka Ayurveda

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• 15 mets e fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• 1 hr e fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
• Lihora tse 3 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 6 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Litaba Ha se mabotho a mane, mabotho a bohareng a ka beng a bolaile 8: moetapele oa BJP
• Lifilimi Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol Le Ma-Celeb a Mang ba Tšela Litakatsong Tsa Bona
• Theknoloji Tlhatlhobo e Potlakileng ea Vivo X60: Molemo ka ho Fetisisa oa Smartphone Ho Reka Ka Ntlong-Sub-40K Price-Point
• Lipapali IPL 2021: Zaheer o hlalosa hore na Maindia a Mumbai a tla sebelisa 'karete ea terompeta' Bumrah
• Lichelete PPF kapa NPS: Ke lintlha life tse khethiloeng e le khetho e ntle ea ho tsetela mosebetsi?
• Likoloi Yamaha MT-15 E nang le Dual-Channel ABS E tla Qalisoa Haufinyane Litheko li Behiloe Ho Eketsa Hape
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Ho na le ho hong ho bitsoang 'Virudhu Ahar' Ayurveda, ho bolelang hore motsoako oa lijo o sa lokelang ho nkuoa. Ka ho li sebelisa, u ipakela mathata a mangata, kaha e ka senya bophelo ba hau.

Ho ea ka Ayurveda, motsoako oa lijo tsena o ka baka mathata a hlophisehileng 'meleng. Ho kopanya lijo tse itseng tse sa lumellaneng hammoho ho lebisa mathateng a bophelo bo botle joalo ka ho hloka matla, bofofu, bohlanya, ho hloka thari le mafu a mala.

Ho latela Ayurveda, ho thoe lebese ke e 'ngoe ea lijo tse tsebahalang ho baka litlamorao tsa Virudha' meleng oa motho. Hape ha ea lokela ho kopanngoa le mefuta e mengata e fapaneng.

Hape Bala: Lipheko tsa lapeng tse thobang bakeng sa ho nyekeloa ke pelo le mpa e tenang

Sehloohong sena, re boletse lijo tse 'ne tsa mantlha tse sa lokelang ho tsoakoa le lebese. Kahoo, tsoelapele ho bala ho tseba haholoanyane ka lijo tse sa lokelang ho tsoakoa le lebese.

1. Lebese le Litholoana:

# 1

Hangata re kopanya litholoana hammoho le smoothies. Empa litholoana tse ngata li na le lebese joalo ka lebese kapa yogurt mme sena se ka ba kotsi bophelong ba hau.

#bedi

Litholoana tse joalo ka banana, fragole, kalaka le lilamunu li hlahisa mocheso ts'ebetsong, empa lebese le na le phello e pholileng.

# 3

Ha lijo tsena li senyeha ka mpeng, li ba bolila. Ha lebese le litholoana li nkuoa hammoho, litšoaneleho tsena tse fapaneng li ka baka mollo oa tšilo ea lijo.

# 4

Sena se ka baka ho se leka-lekane ha limela tsa mala mme se ka baka 'ama' kapa chefo ka mpeng. Sena se ka lebisa ho batang, ho khohlela, ho ruruha le ho kula. Kahoo, ena ke e 'ngoe ea lijo tse sa lokelang ho tsoakoa le lebese.

2. Lebese le Nama:

# 1

Lebese ke lijo tse felletseng hape le lona lea teba, kaha le teteane ka limatlafatsi.

#bedi

Tsamaiso ea tšilo ea lijo e nka nako ebe ea e senya.

# 3

Ho e kopanya le mefuta e meng ea liprotheine tse kang nama ho tla beha khatello e kholo tsamaisong ea tšilo ea lijo.

# 4

Ho feta moo, lebese ho fapana le lijo tse ling ha le rojoe ka har'a duodenum ea mala a manyane. Kahoo, mpa ha e ntše lero la eona la tšilo ha lebese le le teng. Kahoo ena ke e 'ngoe ea mefuta e sa lumellaneng ea lijo.

3. Lebese le Litlhapi:

# 1

Ho kopanya litlhapi le lebese ho tsejoa e le ho hlahisa ama (chefo) 'meleng, joalo ka Ayurveda.

#bedi

Ho ea ka Ayurveda, chefo kapa ama ke sesosa sa mafu ohle.

# 3

Motsoako ona o ka lebisa ho ama letlalo mme o ka hlahisa maemo a 'maloa a letlalo.

# 4

E ka baka litšitiso litsing tse fapaneng tsa 'mele tse bakang mathata a potoloho ea mali le maemo a pelo. Kahoo, ena ke e 'ngoe ea lijo tse sa lokelang ho kopanngoa le lebese.

4. Lebese le Letsoai:

# 1

Letsoai le lebese li tsejoa li na le litšobotsi tse hanyetsanang, tse ling li tsejoa e le litšoaneleho tse hanyetsanang.

#bedi

Ha lebese le sebelisoa e le setsi sa lijana tse fapaneng, re baka kotsi e kholo 'meleng.

# 3

Kamora phello ea ho ja hona ho tla nka lilemo ho hlaha mmeleng oa rona mme ho tla nka lilemo ho hlaha.

# 4

O hloka ho etsa bonnete ba hore ha o kopanye lebese le letsoai hammoho. Kahoo, le ka mohla ha rea ​​lokela ho kopanya sena le lebese.

Bala: OMG: Kim Kardashian Ka Sheer Bikini Top

Bala: Na ho etsa lerato ho phela hantle khoeling ea bo8 ea boimana

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang