Lijo tse 12 tseo u sa hlokeng ho li etsa sehatsetsing, ho tloha Butter ho ea ho Sauce e Chesang

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Na u kile ua leka ho tšela botoro e thata ea rock holim'a selae sa toast? E tšoana le lipekere holim'a lepolanka. Mona, lijo tse 12 tse latsoang, li sela le ho hasana hamolemo ha u sa li hatsetsa.

RELATED: Mokhoa oa ho futhumatsa raese e le hore e se be bohlasoa ba Mushy

1. Botoro

Le hoja e na le lebese la pasteurized, botoro e ka lula k'haontareng ka matsatsi a 'maloa (esita le nako e telele bakeng sa letsoai, e nang le kotsi e fokolang ea tšilafalo). E bolokehile ka botlalo, ho latela USDA Leha ho le joalo, tatso e ka fetoha ka mor'a nako e telele haholo. Etsa bonnete ba hore u boloka botoro ka sejaneng se se nang moea (re rata mokhoa oa Sefora seqhomane sa botoro ) le hore mocheso oa kamore ea hau ea kichineng o lule ka tlase ho 70°F. U tšoenyehile hore u ke ke ua tšela botoro kapele hakaalo? Beha kotara thupa ka nako.

RELATED: Na Botoro e Lokela ho Felisoa? 'Nete ke ena

2. Mahapu

Mahapu a sa khaoang a nang le letlalo le makukuno (joaloka lehapu le cantaloupe) a hloka ho tloheloa hore a butsoe hantle. Mokhelo o le mong? Honeydew, e hlileng e sa tsoeleng pele ho butsoa ka mor'a ho kha 'me e sebetsa hantle feela ka sehatsetsing. Leha ho le joalo, hang ha mahapu a se a butsoitse, a lokela ho kena ka sehatsetsing sa hau ho fumana bohloeki bo botle.

3. Litamati

Joalo ka mahapu, banna bana ba ntlafala le ho ntlafala mochesong oa kamore. Ho ea ka litsebi tsa Serious Eats , mocheso oa sehatsetsing o batla o bata haholo bakeng sa ho boloka tamati e nepahetseng, 'me e ka etsa hore sebopeho sa tsona se be le phofo. Haeba u tšoenyehile ka hore li ntse li le bonolo, u ka li kenya sehatsetsing kapa, ho molemo le ho feta, u li sebelise hang-hang.

4. Litapole

Ho ea ka USDA , sehatsetsing se etsa hore starch ea litapole e fetohe tsoekere, e bolelang hore e na le gritty le tatso e monate. Ho e-na le hoo, li boloke ka mokotleng oa pampiri sebakeng se pholileng, se lefifi-joaloka tlas'a sinki ea hau. Kapa, ​​heck, tlas'a bethe ea hau. ('Me u li boloke hole le eiee, e ka etsang hore li-veggies ka bobeli li senyehe kapele.)

5. Eiee

Eiee + sehatsetsi = mushy goo ka tlase ho crisper ea hau. Ke hobane li-allium li rata ho monya mongobo. The USDA e khothaletsa ho boloka eiee sebakeng se lefifi, se phodileng, se nang le moea o motle joalo ka mokatong o ka tlase, pantry kapa cellar.

6. Bohobe

Rea tseba hore u tšoenyehile ka likokoana-hloko, empa ho sehatsetsing bohobe boo ba rye hase karabo. (Se tla omella ebe se sila, ka lebaka la mocheso o batang.) Ho e-na le hoo, boloka bohobe ka lebokoseng la bohobe bo sa keneleng moea (kapa ho feta moo, microwave ea hau ) ho fihlela beke, kapa ho hoama ho isa ho likhoeli tse tharo.

7. Mahe a linotsi

Mocheso o batang o etsa hore likristale tsa tsoekere li thehoe kapele, 'me ha ho motho ea batlang likristale ka chamomile ea bona. The USDA e re mahe a linotši a tla lula a le mocheso oa kamore bonyane selemo, ’me ka mor’a nako eo, a ntse a bolokehile hore a ka jeoa empa boleng bo ka ’na ba se be botle hakaalo. (Ho nolofatsa mahe a linotši a kristale, futhumatsa ka bonolo ka pitsa ea metsi a chesang.)

8. Kofi

Linaoa tse fatše li ka monya monko oa lijo tse ling ha li le ka sehatsetsing. Kofi e nang le tatso ea tilapia? Ee. Baristas ba khothaletsa hore u boloke libaka tsa kofi ka sejaneng se sa keneleng moea hole le mongobo, mocheso le khanya ea letsatsi. Boloka mokotla ka pantry ho fihlela libeke tse peli. Ho molemo le ho feta, reka linaoa tse feletseng 'me u li sile ha u ntse u tsamaea; li tla lula li le ncha nako e telele le mocheso oa kamore.

RELATED: French Press vs. Drip Coffee: Ke Mokhoa ofe oa ho ritela o Molemo ho uena?

9. Basil

Ho fapana le litlama tse ling, basil e omella mochesong o batang ebe e monya monko o mong oa lijo, e u siea ka makhasi a matšo, a ponneng. Ho e-na le hoo, e behe k'haontareng ea hau ka kopi ea metsi joaloka lipalesa tse ncha 'me e tla nka matsatsi a supileng ho isa ho a leshome.

10. Peanut Butter

Ho na le likhang tse ngata tse potolohileng sebaka sa peanut butter ka sehatsetsing , empa ho ea ka USDA , nkho e butsoeng e tla lula e le ncha mochesong oa kamore ka likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo (le likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse robong haeba e sa buloa). Leha ho le joalo, pere ea tlhaho ea peanut e tla tsamaea ka potlako haholo, kahoo e behe ka sehatsetsing haeba ho nka nako e telele ho qeta nkho.

11. Oli ea Mohloaare

Oli ea mohloaare e tla lula e le foreshe mochesong oa kamore ho fihlela matsatsi a 60, 'me e bolokiloe hantle sebakeng se phodileng, se omileng, hantle lipakeng tsa 60°F le 72°F, hole le khanya ea letsatsi. Wena ka khona e khomarele ka sehatsetsing, empa e tla tiisa 'me e be bohloko ho moo u tsebang ha u batla ho pheha ka eona. Reka tse nyane feela 'me u li sebelise kapele.

RELATED: Na Oli ea Mohloaare e ea Bobe kapa ea Felloa ke Nako? Hantle, E Thatafetse

12. Sauce e Chesang

Ehlile, ho boloka pokello ea hau ea li-sauces tse nang le linoko ka sehatsetsing ho tla eketsa bophelo ba bona ho isa boholeng. Empa ka asene le letsoai (li-preservatives tsa tlhaho ka bobeli), li tla ba hantle ka k'haboteng e pholileng haeba u batla ho lokolla sebaka monyako oa sehatsetsi sa hau ... veini .

RELATED: Mokhoa oa ho Boloka Litholoana tsa Mofuta O Mong le o Mong (Leha li Le Halofo)

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang