Haeba u nahana hore lebese la kokonate le ka etsa hore lijo tsa hau li be monate feela, nahana hape. Ntle le ho netefatsa melemo ea bophelo bo botle, lebese la kokonate le boetse le ntle bakeng sa moriri oa hau. Sena se bakoa haholo ke hore lebese la kokonate le na le limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa bakeng sa moriri oa rona. Litsebi li re lebese la kokonate le tsebahala ka litaba tsa lona tse ngata tsa vithamine C, E, B1, B3, B5 le B6 hammoho le tšepe, selenium, sodium, calcium, magnesium le phosphorus. Ha e le hantle, ka lebaka la limatlafatsi tseo, letlalo la hlooho le lula le feptjoa 'me li-follicle tsa moriri li matlafatsoa, kahoo li khothalletsa ho hōla ha moriri. Ho feta moo, ka lebaka la matla a eona a khanyang a mongobo, lebese la kokonate le ka u thusa ho boloka ea hau moriri o boreledi ebile o boreledi . Mona ke ho fokotseha ha melemo e makatsang ea lebese la kokonate bakeng sa moriri oa hau .
ngoe. U ka Etsa Joang Lebese la Kokonate Lapeng?
tse pedi. Na Lebese la Kokonate le ka sebetsa joalo ka Conditioner e Ntle?
3. Na Lebese la Kokonate le ka Matlafatsa Khōlo ea Moriri?
Tse nne. Na Lebese la Kokonate le ka Thusa ho Loantša ho Hloa Moriri Pele ho Nako?
5. A na U ka etsa Spa ea Moriri ka Lebese la Kokonate?
6. Lipotso: Lebese la Kokonate Bakeng sa Moriri
1. U ka Etsa Joang Lebese la Kokonate Lapeng?
U ka sebelisa coconut e khaotsoeng, eo u ka e rekang limmarakeng, kapa u ka khetha coconut e ncha ho ntša lebese. Haeba u batla coconut e halikiloeng, sheba mefuta e sa tsoekere. Lekanya likotoana tsa coconut ho latela tlhoko ea hau. Ka kakaretso, kopi e le 'ngoe ea kokonate e qhetsoeng e tla u fa likopi tse peli tsa lebese la kokonate. Beha kopi e le 'ngoe ea kokonate e khaotsoeng ka har'a blender ebe u etsa pente e boreleli. Pheha metsi. Sebelisa likopi tse peli tsa metsi bakeng sa kopi e 'ngoe le e 'ngoe ea kokonate e khaotsoeng, haeba re latela lipalo tsa morao-rao tsa enfelopo. Tšela metsi a phehiloeng ka har'a blender ebe u kopanya hantle. Nka lesela la muslin kapa strainer e ntle ea mesh ho fumana mokelikeli. Boloka lebese lena la kokonate ka har'a nkho 'me u le boloke ka sehatsetsing. Haeba u sebelisa likotoana tsa kokonate tse sa tsoa siloa lapeng, li kenye ka har'a blender hammoho le metsi a futhumetseng ebe u li kopanya. Hlakola metsi. Haeba u sebelisa phofo e omisitsoeng ea kokonate kapa kokonate e khabisitsoeng ho tloha 'marakeng, kopanya kopi e le' ngoe ea mofuta ona oa kokonate ka kopi e le 'ngoe ea metsi a futhumetseng' me u eme metsotso e ka bang 30. Hlohlelletsa hantle - lebese la hau la kokonate le se le lokile.
Keletso: Leka ho sebelisa kokonate e sa tsoa siloa bakeng sa ho ntša lebese.
2. Na Lebese la Kokonate le ka sebetsa joalo ka Conditioner e Ntle?
Ka kakaretso lebese la kokonate le nkoa e le a conditioner ea tlhaho bakeng sa moriri . U ka sebelisa lebese la kokonate le entsoeng lapeng e le setlolo. Kapa u ka etsa tse ling Li-mask tsa moriri oa DIY tse nang le motsoako ona oa boselamose .
Lebese la kokonate + oli ea mohloaare + lehe
Nka senoelo se le seng sa lebese la kokonate, teaspoon e le 'ngoe ea oli ea mohloaare le lehe. Ka sekotlolo se seholo, hlakola lehe mme u kenye lebese la kokonate le oli ea mohloaare ho sejana. Kopanya lisebelisoa tsohle hantle ho etsa pente e boreleli. Sebelisa motsoako ona ho ea hau letlalo la hlooho le ho silila hantle. Tšela peista e setseng ho bolelele ba moriri oa hau, u lebise tlhokomelo lipheletsong. Tlohela mask ka metsotso e 20, ebe oe hlatsoa ka metsi a pholileng.
Lebese la kokonate + mahe a linotši
Lekhetlong lena lebese la kokonate le matlafatsoa ke molemo oa mahe a linotsi. Har'a tse ling, mahe a linotsi a buelloa e le moriri oa tlhaho oa moriri . Hangata u ne u tla bona mahe a linotši a hlalosoa e le a humectant ea tlhaho. Ka mantsoe a mang, mahe a linotsi a nosetsa li-tresses tsa hau mme a boloka mongobo o notlehile moriring oa hau. Sephetho: moriri o bonolo ebile o benya , eng hape? Nka 6 tbsp lebese la kokonate le 3 tsp ea mahe a linotši. Kopanya hantle ka sekotlolo. Itlotse letlalong la hlooho le moriri oa hau. Se silila hantle ho isa moriring. Ema lihora tse tharo pele u hlatsoa.
Lebese la kokonate + avocado + mahe a linotši
Joalo ka lebese la kokonate, oli ea avocado e thusa ho nchafatsa le ho kolobisa letlalo la hlooho. Ke mohloli o ruileng oa liprotheine, li-amino acid le divithamini tse thusang ho thoba letlalo la hlooho. Nka 6 tbsp lebese la kokonate, avocado e le 'ngoe le 2 tsp ea mahe a linotši. Beha lisebelisoa tsena ka blender 'me u etse pente e boreleli haholo Sebelisa maske ena holim'a moriri o metsi. Bakeng sa liphello tse ntle, kopanya mask ka moriri oa hau. Ema metsotso e 20 'me u hlatsoe.
Keletso: Sila letlalo la hlooho ea hau ka lebese la kokonate le iketselitsoeng hae bakeng sa metsotso e 5-6 feela 'me u bone hore na e etsa phapang efe ho moriri oa hau.
3. Na Lebese la Kokonate le ka Matlafatsa Khōlo ea Moriri?
E, e ka khona. Ka hona ena ke molemo o mong o makatsang oa lebese la kokonate bakeng sa moriri. Empa pele u itšetleha ka lebese la kokonate feela bakeng sa ho hōla ha moriri, u lokela ho qala ka ho tseba sesosa sa ho lahleheloa ke moriri oa hau. Tse ling tsa bohlokoa lisosa tsa ho lahleheloa ke moriri kenyeletsa ho se leka-lekane ha li-hormone, maemo a bophelo a kang anaemia, polycystic ovary syndrome (PCOS), mathata a ho ja, qoqotho, mathata a autoimmune a kang lupus, ho haelloa ke vithamine B le lefu le bitsoang trichotillomania (ha e le hantle, ke boloetse bo etsang hore batho ba iqobelle moriri oa bona. ). Empa, ka kakaretso, o ka sebelisa lebese la kokonate e le motsoako o sebetsang khahlanong le ho oa ha moriri. Lebese la kokonate le na le Vithamine E e ngata le Vithamine B - limatlafatsi tsena li ka loantša ho oa ha moriri. Mona ke limaske tse ling tsa moriri oa DIY tse ka bang molemo. Ha ho pelaelo hore lebese la kokonate ke motsoako oa linaleli mona.
Lebese la kokonate + lehe + oli ea vithamine E
Le hoja mahe a le matle bakeng sa phepo ea moriri, vithamine E. , ho thusa ka makhetlo a mabeli lebese la kokonate ka mask, ho ka thibela ho lahleheloa ke moriri hobane e thusa ho potoloha ha mali hantle le ho loants'a brittleness ka har'a tresses ea hau. Nka lehe, 7 tbsp lebese la kokonate le tsp tse peli tsa oli ea vithamine E. U ka fumana karolo ea 100 lekholong ea oli e hloekileng ea vithamine E, haeba u sheba hohle 'marakeng. Ho seng joalo, o ka khetha oli e kopantsoeng. Hlakola lehe le lebese la kokonate hammoho ho fihlela motsoako o le boreleli haholo. Kenya oli ea vithamine E. Itlotse moriring wa hao; koahela likhoele, ho tloha metso ho ea malebela. Ema nako e telele kamoo u ka khonang. Hlatsoa ka shampoo ka metsi a batang.
Lebese la kokonate + methi
Nka 2 tbsp ea phofo ea methi le 3 tbsp lebese la kokonate. Etsa setlolo se boreleli ka tsena tse peli 'me u sebelise moriri oa hau le letlalo la hlooho. Ema hora kapa ho feta. Shampoo e tlositsoe. Methi e tsejoa ka ho matlafatsa kholo ea moriri le ho boloka hlooho ea hau e phetse hantle.
Lebese la kokonate + pepere e ntšo + methi
Protheine le mafura a bohlokoa ka lebeseng la kokonate li ka khothaletsa ho hola ha moriri kapa thibela ho lahleheloa ke moriri. Ho lokisa lebese, grate kokonate ea boholo bo bohareng 'me ue chese ka pane ka metsotso e mehlano. Senya le ho pholile. Ebe u eketsa khaba e le 'ngoe ea pepere e ntšo e sithabetseng le peo ea methi ho lebese. Itlotse letlalong la hlooho le moriri oa hau. Kamora metsotso e 20, hlatsoa ka shampoo.
Lebese la kokonate + lero la lemone
Joalo ka ha bohle re tseba, lemone e tletse molemo oa Vithamine C e leng eona e thusang tlhahiso ea collagen. Collagen e ka khona matlafatsa kholo ea moriri . Nka 6 tbsp lebese la kokonate le 4 tsp ea lero la lemone . Kopanya lisebelisoa tse peli ebe u kenya motsoako ka sehatsetsing ka lihora tse ka bang 6. Taba ea mantlha ke ho fumana lebese le halikiloeng. Sebelisa mask ona a sehatsetsing holim'a hlooho le moriri oa hau. Ema halofo ea hora 'me u hlatsoe ka shampoo e bonolo.
Lebese la kokonate + yogurt + camphor
Nka likhaba tse 8 tsa lebese la kokonate, likhaba tse 2 tsa yoghurt le karolo ea bone ea camphor e sitsoeng. Ha e le hantle, yoghurt e na le lactic acid, e ka thusang ho hloekisa letlalo la hlooho. E ka boela ea u thusa ho tlosa lisele tse shoeleng tsa letlalo ka tsela eo ho matlafatsa metso le ho khothalletsa ho hōla ha moriri. Eketsa ho sena matla a camphor, a ka tsosolosa moriri oa moriri. Kopanya lisebelisoa tsohle ka sekotlolo. Sila motsoako letlalong la hlooho le moriri. Etsa bonnete ba hore mask a koahela moriri oa hau. U ka koahela moriri oa hau ka cap cap. Ema lihora tse 'maloa ebe u hlatsoa ka shampoo.
Lebese la kokonate + banana + oli ea kokonate
Banana bakeng sa moriri? Ka sebele, hobane’ng? Eketsa lebese la kokonate 'me u ka fumana potion ea boselamose e ka thibelang tahlehelo ea moriri. Kopanya 2 tbsp lebese la kokonate le banana e butsoitseng hammoho. Kenya oli e nyenyane ea kokonate ho motsoako. Joalo ka ha bohle re tseba, oli ea kokonate e khothalletsa ho hola ha moriri ka tlhaho . Ho feta moo, livithamini le li-acid tse bohlokoa tse mafura tse fumanoang oli ea kokonate li ka matlafatsa letlalo la hlooho le ho thusa ho tlosa sebum build-up ho tloha meleng ea moriri. Tlotsa moriri le letlalo la hlooho. Etsa hore motsoako o phomole ka nako e itseng ebe o tima shampoo.
Lebese la kokonate + lekhala vera
Lekhala le na le melemo e mengata bakeng sa letlalo le moriri oa rona haholo-holo ka lebaka la likahare tsa lona tse matla. E na le li-acid tse mafura, livithamini, li-amino acid tsa bohlokoa le liminerale tse kang zinki le koporo tse tsejoang ka ho matlafatsa kholo ea moriri le ho eketsa khanya ea tlhaho ho tresses. Nka 3 tbsp ea gel ea lekhala, 3 tbsp lebese la kokonate le 1 tsp oli ea kokonate ho fihlela u fumana motsoako o boreleli. Sila sena letlalong la hlooho 'me u se sebelise moriri oa hau. Ema metsotso e 45, ebe u hlatsoa.
Keletso: Leka ho sebelisa leha e le efe ea limaske tsena bonyane hang ka beke, bakeng sa liphello tse molemohali. Haeba u sebelisa coconut e shredded ho tloha 'marakeng, fumana mefuta e sa tšoaneng e sa tsoekere.
4. Na Lebese la Kokonate le ka Thusa ho Loantša ho Hloka Moriri Pele ho Nako?
Moriri o moputsoa e ka ba pono e tšosang, haholo-holo haeba u le lilemong tsa bo-20. Ka mantsoe a mang, ha u ntse u ka lebella hore bohlooho bo be teng ho elella bofelong ba lilemo tsa bo-30 kapa tsa bo-40, ho fumana mopu oa letsoai le pepere ha u le lilemo tse mashome a mabeli ho ka bolela hore u phofu ea boputsoa pele ho nako . Ho putlama ha moriri ho bakoa ke ha lisele tse bohareng ba moriri (melanocyte) li emisa ho hlahisa pigment e ikarabellang bakeng sa ho fa moriri oa rona 'mala. Ho tsoela pele ho etsa pigment e hlahisang mebala, lisele li hloka vithamine B12. Maemong a mang, bohlooho bo hlaha pele ho nako haeba ho na le khaello ea Vithamine B12. Lipatlisiso li re ha u ntse u tsoela pele lilemong tsa bo-30, matla a lisele a ho etsa ’mala o ntšang ’mala a ka fokola, a fella ka bohlooho-putsoa. Ntle le vithamine B, vithamine C le E le tsona li thusa ho fokotsa botsofali. Boloka lebese la kokonate e le karolo ea tlhokomelo ea moriri oa hau kaha re se re bone hore lebese la kokonate le na le livithamine tse ngata.
5. Na U ka Etsa Hair Spa Ka Lebese la Kokonate?
Ehlile, u ka khona. 'Me u ka bala sena e le molemo oa lebese la kokonate bakeng sa moriri. Nka halofo ea kopi ea lebese la kokonate kapa tranelate ea kokonate e ntšitsoeng lebeseng la kokonate le pitsa ea metsi a chesang. Boloka thaole e kholo ka letsohong. Mokhoa oa ho fumana tranelate ea kokonate ke ena. Hlakola kokonate ebe u e kopanya le metsi ho fihlela e le ntle; joale sefa motsoako ka lesela la muslin 'me u pete lerotholi le leng le le leng la ho qetela la lebese la kokonate ho tloha ho setseng. Nka lebese la kokonate 'me ue behe sehatsetsing bosiu bohle. Ha u e ntša ka sehatsetsing, u tla hlokomela lera le teteaneng la tranelate e phaphametseng ka holimo. Ka bonolo ntša tranelate ena 'me u e boloke bakeng sa moriri oa hau. Ho seng joalo u ka sebelisa lebese la kokonate feela. Futhumala moriri oa hau 'me u o lumelle hore o lule moriri oa hau ka metsotso e ka bang 15. Sebelisa tranelate ea kokonate kapa oli ea kokonate ka ho lekana hohle ka bolelele ba moriri oa hau 'me u lumelle hore e lule hora kapa ho feta. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng, sebelisa shampoo e bonolo.
Keletso: Leka ho etsa sena moriri spa lapeng hang ka beke. Sena se tla etsa hore moriri oa hau o be bonolo ebile o phetse hantle.
Lipotso: Lebese la Kokonate Bakeng sa Moriri
P. Na lebese la kokonate le entsoeng hae le molemo ho feta mofuta o itokiselitseng?
A. Litsebi li re lebese la kokonate le iketselitsoeng hae le molemo ka ho fetisisa. Lebaka ke hobane lebese la kokonate le entsoeng ka kokonate e sa tsoa siloa le na le limatlafatsi tse ngata. Komiki ea lebese la coconut e entsoeng hae e kanna ea ba le palo e phahameng ea Vithamine C le Vithamine B6 - livithamine ka bobeli li molemo bakeng sa moriri le letlalo la rona.
P. Na ho na le moeli oa nako oa ho boloka lebese la kokonate?
A. Haeba u entse lebese la kokonate (haholo-holo ka kokonate e sa tsoa khuoa) lapeng, etsa bonnete ba hore hang-hang u kenya sehlahisoa sehatsetsing. Hopola ho boloka lebese la kokonate ka har'a setshelo se koetsoeng. Boloka sekwahelo ka thata. E sebelise nakong ea matsatsi a mane. U ka boela ua boloka lebese la kokonate ka sehatsetsing.
P. Na ho noa lebese la kokonate ho ka khothalletsa kholo ea moriri?
A. Joalokaha bohle re tseba, lebese la kokonate le sebelisoa haholo Asia Boroa le Asia Boroa-bochabela e le motheo oa li-curries le lijo tse ling. Ka linako tse ling e nkuoa e le sebaka se phetseng hantle sa lebese. Le hoja batho ba nahana hore ho molemo ho qoba lebese la kokonate hobane le na le mafura a mangata, empa 'nete ea taba ke hore lebese la kokonate le na le k'holeseterole e batlang e le zero' me le tletse limatlafatsi tse hlokahalang ka ho feletseng bakeng sa ho hōla ha moriri.
P. Na ho na le litla-morao tsa lebese la kokonate?
A. U hloka feela ho netefatsa tšebeliso e itekanetseng. Ha e le hantle, lebese la kokonate le na le lik'hilojule tse ngata. Hoo e ka bang 100ml ea lebese la kokonate e ka makotikoting ho boleloa hore e na le lik'hilojule tse 169 le mafura a 16.9g. Hape, litsebi li re lebese la kokonate le na le lik'habohaedreite tse fermentable tse ka bakang mathata a tšilo ea lijo ho kenyelletsa le lefu la mala a halefisang. Kahoo, buisana le ngaka pele u itšetleha haholo ka lebese la kokonate.
